Cientistas recomendam ioga, caminhada e tai chi para combater a insônia
Pesquisadores chineses examinaram 1.348 voluntários que têm dificuldades para dormir e os submeteram a exercícios de ioga e tai chi chuan, além de caminhada, houve melhoras em todos os casos. Mas médicos advertem sobre as peculiaridades de cada caso
postado em 06:02 - 16/07/2025