Chá de alfazema ajuda a relaxar
Especialista fala sobre os cuidados e dá dicas sobre como usar
Por Raphaela Peixoto
Da alfazema
A alfazema, ou lavanda, é uma planta muito conhecida pela fragrância. De acordo com o médico Wandyk Alisson, pós-graduado em nutrologia, o aroma potencializa o efeito relaxante e calmante da planta
Curiosidade
A planta é nativa do Mediterrâneo e cultivada nas regiões de clima temperado
Diminuição da ansiedade
O médico ressalta que apesar de não funcionar em todos casos, o chá de alfazema atrelado a outros medicamentos pode ser uma opção viável para o tratamento de ansiedade e na melhorara da qualidade do sono
Consumo moderado
O especialista ainda alerta que acientes com problemas hepáticos ou que usam medicamentos anticoagulantes devem consumir com moderação. Segundo ele, a cumarina, composto natural presente na alfazema, pode interferir nesses processos
Como consumir?
Para consumi-lo se faz necessário alguns cuidados. Wandyk afirma que o consumo de uma a duas xícaras diárias de chá normalmente é seguro para a maioria das pessoas
Usos tradicionais
Segundo o Centro Especializado em Plantas Aromáticas, Medicinais e Tóxicas da UFMG, o chá de alfazema também é indicado para falta de apetite, problemas dispépticos e agitação e insônia. O uso externo da alfazema em banhos ajuda contra problemas circulatórios e como sedativo, diz a UFMG