De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas têm depressão no mundo
FreepikDe acordo com o que os pesquisadores escrevem no artigo, 'entre um terço e um quarto dos pacientes não respondem a nenhuma estratégia antidepressiva ou abandonam qualquer tratamento devido à ineficácia ou eventos adversos'
Kieferpix/University College London/DivulgaçãoPor conta disso, estudos são feitos constantemente para encontrar novas formas de tratamento
McMaster Universit/DivulgaçãoA creatina é muito utilizada para o fisiculturismo e outros esportes. Ela é um composto orgânico que pode ser encontrado de forma natural em alimentos de origem animal
FreepikPesquisas anteriores já apontaram que a creatina pode ser eficaz contra a depressão em animais e, através de evidências preliminares, pode aumentar os efeitos de medicamentos antidepressivos em humanos
Freepik100 pessoas na Índia, diagnosticadas com depressão — de leve a grave — e que não tomavam antidepressivos há pelo menos oito semanas, foram recrutadas para o estudo
PDPics/PixabayAo responderem um questionário, elas receberam uma pontuação de depressão, que variava de zero (sem depressão) a 27 (depressão grave). A média foi de 17,6 (depressão moderadamente grave)
Reprodução/Freepik5 gramas de monohidrato de creatina oral foram entregues, de forma diária, à um grupo de participantes, enquanto o segundo grupo recebeu a mesma dosagem de amido oral, que agiu como placebo. Ambos foram acompanhados por terapia cognitivo-comportamental de forma quinzenal
Antoni Shkraba/DivulgaçãoA TCC é uma abordagem da psicoterapia que busca identificar padrões de pensamento e comportamento e modifica-los
Reprodução/FreepikDepois de oito semanas, restaram apenas 30 pessoas em cada grupo. Todas apresentaram pontuações menores de depressão, mas os que tiveram de ingerir as 5g de creatina por dia apresentaram um número mais significativo
Reprodução/FreepikO grupo da creatina passou a ter uma pontuação média de 5,8 (depressão leve), enquanto o grupo do placebo teve a média de 11,9 (depressão moderada)
Reprodução/Freepik'A creatina pode aumentar os efeitos da TCC promovendo o funcionamento cognitivo e comportamental, ao mesmo tempo em que expressa uma ação antidepressiva direta', aponta o artigo do estudo
Andrey Khoviakov/UnsplashEstudos maiores, longos e diversos deverão ser realizados para a avaliação completa da eficácia da creatina como complemento para o tratamento da depressão, podendo ser uma opção eficaz e mais barata para estratégias antidepressivas
Reprodução/Freepik*Estagiário sob a supervisão de Ronayre Nunes