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Creme de ricota, cream cheese ou requeijão, qual é mais saudável? Entenda as diferenças


Presentes no café da manhã, em receitas salgadas e até em sobremesas, requeijão, creme de ricota e cream cheese costumam dividir espaço nas prateleiras.

Por Flipar
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Embora pareçam semelhantes na textura e no uso culinário, esses produtos têm origens, processos de fabricação, composições e sabores distintos.

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A partir dessa massa, o produto pode receber a adição de ingredientes como creme de leite, manteiga ou gordura anidra de leite, o que influencia sua textura e sabor.

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O termo “cremoso” é uma garantia de pureza e padrão. É o tipo mais comum vendido em copos de vidro ou plástico.

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Tem origem nos Estados Unidos, com uso difundido na culinária internacional. É mais firme que o requeijão cremoso.

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Os usos mais comuns do cream cheese podem ser em base de cheesecakes, coberturas, patês, culinária japonesa (sushis), além de pães.

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Creme de ricota: Feito a partir da ricota batida com soro ou creme de leite; é mais leve e geralmente tem menos gordura que o requeijão, mantendo boa quantidade de proteínas.

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Cottage: Se destaca pela textura granulada, sabor suave, alto teor de proteína e baixo teor de gordura.

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Por isso, é bastante indicado para quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular, ajudando na saciedade e na manutenção da massa magra.

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