O saudável e saboroso salmão surge como uma excelente alternativa para quem busca uma alimentação equilibrada. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais como B12 e D, este peixe é conhecido por sua versatilidade na cozinha. O chef Darren McGrady, ex-cozinheiro da princesa Diana, compartilhou recentemente uma receita favorita da realeza: salmão selado com uma crosta de macadâmia, coentro e limão, acompanhado de vegetais salteados e maionese picante.
Para preparar esta delícia, é necessário pré-aquecer o forno a 180ºC e adicionar uma colher de sopa de azeite a uma frigideira. Os filés de salmão são temperados com sal e pimenta e selados até dourar. Virando o salmão com a pele para baixo, ele é deixado para descansar enquanto a crosta é preparada.
Como fazer a crosta perfeita para o salmão?
Em um processador, combine nozes de macadâmia, coentro picado, manteiga derretida sem sal, farinha de rosca panko, uma gema de ovo, raspas e suco de um limão, sal e pimenta. O chef McGrady ressalta a importância de deixar pedaços de nozes para uma textura crocante.
Depois de pronta, a mistura é colocada sobre os filés de salmão, pressionando levemente. Em seguida, o salmão é levado ao forno para assar por cerca de 10 minutos, até que o centro esteja rosado e a crosta comece a dourar.
Quais acompanhamentos destacam o sabor do salmão?
Enquanto o salmão está no forno, fatias de cebola roxa e pimentão vermelho são salteadas até amolecerem. Um toque de mel e suco fresco de laranja são adicionados e cozidos até que o líquido reduza, envolvendo bem os vegetais. Para servir, a mistura de cebola e pimentão é disposta em cada prato, com o filé de salmão por cima.
Qual é o toque final para esta receita de salmão?
Para finalizar, a maionese picante, feita com Sriracha, é servida ao lado do salmão, proporcionando um contraste de sabores e texturas. Uma pitada de salada verde serve como guarnição, completando o prato de maneira elegante.
A receita reflete o esforço do chef McGrady de inovar constantemente para atender aos gostos de Diana, que frequentemente fazia refeições à base de salmão. Esta abordagem criativa pode inspirar qualquer pessoa a descobrir novas maneiras de apreciar este peixe nutritivo. Além disso, a receita ressalta a simplicidade e sofisticação, estabelecendo uma conexão especial com a culinária real, perfeita para quem busca expandir seu repertório gastronômico em casa.
