O coração é um músculo resiliente, mas o esforço crônico (causado por pressão alta ou artérias rígidas) leva à sobrecarga. Reconhecer os sinais sutis de que o coração está trabalhando sob estresse excessivo é vital para a prevenção e intervenção precoce.
Quais sinais mostram que seu coração pode estar trabalhando além do limite?
O coração envia alertas discretos quando está sob esforço constante. Hoje veremos os principais sinais que podem indicar sobrecarga, incluindo:
- Taquicardia e palpitações em repouso
- Fadiga e falta de ar em atividades simples
- Inchaço nos tornozelos e pés
- Sinais noturnos como noctúria e ortopneia
- Sintomas que exigem atenção médica imediata
A seguir, cada um desses sinais é explicado de forma clara para ajudar você a identificar quando o coração precisa de cuidado.
A taquicardia (pulso acelerado) em repouso é um alerta?
Sim. O coração pode tentar compensar a alta resistência nas artérias (hipertensão) ou a baixa eficiência de bombeamento, aumentando o número de batimentos por minuto (taquicardia).
Palpitações ou a sensação de que o coração está “pulando” batidas (arritmias leves) também podem indicar que o sistema elétrico ou muscular está sob estresse.
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Por que a fadiga e a falta de ar se manifestam?
A fadiga inexplicável é um sinal de que o corpo não está recebendo sangue oxigenado suficiente. O coração, fraco ou sobrecarregado, não consegue suprir a demanda.
A falta de ar (dispneia) é o alerta mais claro. Surge inicialmente em grandes esforços, mas pode progredir para esforços leves (como subir escadas).
O inchaço nos tornozelos está ligado ao coração?
Sim. Quando o coração perde força de bombeamento, o sangue venoso (das pernas) tem dificuldade em retornar, permitindo que o fluido vaze para os tecidos.
Esse acúmulo de líquido (edema) nos tornozelos e pés, que piora no final do dia, é um sintoma comum de insuficiência cardíaca congestiva.
No vídeo a seguir, o Dr Cotta Jr explica um pouco sobre o inchaço nos pés:
Os sinais atípicos que surgem na noite
O sintoma noturno mais comum é a noctúria (acordar frequentemente para urinar), pois quando o corpo se deita, o fluido retorna das pernas para a circulação central, e os rins o eliminam.
Outro sinal grave é a ortopneia: falta de ar que o força a acordar ou a dormir com travesseiros empilhados para aliviar a congestão pulmonar.
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Quais são os sinais que exigem emergência médica?
É crucial diferenciar o estresse da vida real de um evento agudo. A American Heart Association (AHA) alerta para a necessidade de buscar ajuda imediata (SAMU 192) se sentir um conjunto de sintomas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) identifica doenças cardiovasculares como a principal causa de morte. Os sinais de alerta máximo incluem:
- Desconforto no peito: Pressão, aperto, peso ou dor (pode vir e voltar).
- Dor irradiada: Desconforto no braço esquerdo, mandíbula, pescoço ou costas.
- Suor frio ou náusea: Ocorre subitamente, acompanhado de tontura ou fraqueza.
- Falta de ar súbita: Intensa e inexplicável, com ou sem desconforto no peito.
