A baixa ferritina indica que os estoques de ferro do organismo estão reduzidos, mesmo quando o hemograma ainda não mostra anemia. Por isso, algumas pessoas apresentam cansaço persistente, queda de cabelo, dificuldade de concentração e redução do desempenho físico antes que alterações apareçam nos exames de sangue mais básicos. Médicos avaliam a ferritina em conjunto com outros exames e com o histórico clínico para identificar a origem do problema.
O que é a ferritina e por que ela é importante?
A ferritina é uma proteína responsável por armazenar ferro nas células. Sua dosagem no sangue ajuda a estimar as reservas de ferro do organismo, nutriente essencial para a produção de hemoglobina, transporte de oxigênio, metabolismo energético e diversas funções celulares.
Quando a ferritina está baixa, o corpo pode começar a sentir os efeitos da deficiência de ferro antes do desenvolvimento da anemia ferropriva.
Quais sintomas podem estar relacionados à baixa ferritina?
Os sintomas variam conforme o grau da deficiência e a causa do problema. Nem todas as pessoas apresentam manifestações, mas alguns sinais são frequentes.
Listamos abaixo alguns sinais comuns que podem indicar quadros de deficiência nutricional e esgotamento físico:
Por que exames básicos podem não identificar o problema?
O hemograma avalia células do sangue, incluindo a hemoglobina, mas não mede diretamente os estoques de ferro. Assim, uma pessoa pode apresentar hemoglobina dentro da faixa de referência e ainda ter ferritina reduzida.
Quando há suspeita clínica, o médico pode solicitar exames como ferritina, ferro sérico, saturação de transferrina e capacidade de ligação do ferro para uma avaliação mais completa.
Quais são as causas mais comuns da ferritina baixa?
Identificar a causa da deficiência de ferro é fundamental antes de iniciar qualquer tratamento, pois apenas aumentar o consumo desse mineral pode não resolver o problema.
Entre os fatores que podem contribuir para essa condição estão a menstruação intensa, a baixa ingestão de alimentos ricos em ferro, os sangramentos gastrointestinais, a gravidez, que aumenta a necessidade desse nutriente, e doenças que prejudicam a absorção intestinal, como a doença celíaca e algumas doenças inflamatórias intestinais.
Veja a seguir um vídeo do YouTube do canal Dr. João Sório Endocrinologista, que aborda o tema da ferritina baixa, explicando que essa condição reflete uma redução dos estoques de ferro no organismo, o que pode ocorrer antes mesmo do desenvolvimento de uma anemia. O especialista detalha as causas:
Como recuperar os estoques de ferro?
O tratamento depende da causa da deficiência. A alimentação pode contribuir com carnes, feijão, lentilha, grão-de-bico, vegetais verde-escuros e outros alimentos ricos em ferro. Associar fontes de vitamina C às refeições pode favorecer a absorção do ferro não heme presente nos alimentos de origem vegetal.
Quando necessário, o médico pode indicar suplementação de ferro e investigar a origem da deficiência. O acompanhamento é importante porque tanto a falta quanto o excesso de ferro podem trazer riscos à saúde. O objetivo não é apenas normalizar a ferritina, mas corrigir a causa do problema e restaurar o equilíbrio do metabolismo do ferro.
