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Início Jardinagem

A melhor planta para combater ansiedade agora no seu jardim

Por Maura Pereira
21/07/2025
Em Jardinagem
As 3 ervas queridinhas que toda avó tem em casa para preparar chás

Planta de camomila // Créditos: depositphotos.com / scorpp

Cultivar camomila é uma excelente opção para quem busca uma planta medicinal, de aroma suave e que ainda embeleza o jardim com suas delicadas flores brancas. Muito conhecida pelo seu uso em chás calmantes e terapias naturais, que ajudam no combate à ansiedade e estresse, a camomila é fácil de plantar e se adapta bem a diferentes ambientes. Seu cultivo doméstico permite acesso constante a flores frescas e livres de agrotóxicos, além de ser uma ótima introdução à jardinagem de ervas.

Qual o clima e solo ideais para plantar camomila?

A camomila prefere climas amenos a quentes, com temperaturas entre 18 °C e 26 °C. Apesar de tolerar o frio, não resiste bem a geadas intensas. O local ideal para seu cultivo deve ter boa exposição solar: pelo menos 4 a 6 horas de sol direto por dia. A luz natural é essencial para que a planta floresça com abundância e mantenha suas propriedades terapêuticas.

O solo deve ser bem drenado, leve e rico em matéria orgânica. O pH ideal varia de 5,5 a 7,5. Para preparar um substrato apropriado, pode-se misturar terra vegetal, composto orgânico e areia, garantindo que a água escoe facilmente, sem formar poças. O excesso de umidade pode causar o apodrecimento das raízes.

Chá de camomila // Créditos: depositphotos.com / kolesnikovserg

Qual a melhor forma de iniciar o cultivo da planta?

A forma mais comum de iniciar o cultivo da camomila é por sementes. Elas são pequenas e delicadas, portanto, devem ser manuseadas com cuidado. Pode-se semear diretamente no local definitivo ou em bandejas para transplante posterior.

Ao semear, espalhe as sementes na superfície do solo sem cobri-las totalmente, pois elas precisam de luz para germinar. Em seguida, borrife água suavemente para manter a umidade. A germinação ocorre entre 7 e 14 dias, dependendo das condições de temperatura e umidade. Após cerca de 4 semanas, quando as mudas estiverem com pelo menos 5 cm de altura, já podem ser transplantadas para vasos maiores ou canteiros.

Como plantar camomila em vaso ou jardim?

Para vasos, recomenda-se um recipiente com no mínimo 20 cm de profundidade e boa drenagem. Já em canteiros, o solo deve estar bem solto e enriquecido com matéria orgânica. O espaçamento ideal entre as plantas é de 20 a 30 cm, permitindo uma boa circulação de ar e o desenvolvimento das raízes.

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Durante o plantio, evite enterrar demais o caule, deixando o colo da planta (transição entre raiz e caule) na altura do solo. Regue com cuidado logo após o plantio, evitando encharcar. Nos primeiros dias, mantenha o solo levemente úmido até que a planta se estabeleça completamente.

Quais cuidados são necessários com esta planta durante o cultivo?

A camomila exige cuidados simples, mas constantes. A rega deve ser feita de forma moderada, mantendo o solo úmido, mas nunca encharcado. Em regiões muito quentes, pode ser necessário regar todos os dias; em locais mais frescos, a cada dois ou três dias é suficiente.

A adubação deve ser feita com compostos orgânicos, como húmus de minhoca ou esterco bem curtido, a cada 30 dias. Evite o uso de adubos químicos em excesso, pois eles podem alterar as propriedades da planta.

É importante fazer limpezas periódicas, retirando folhas secas, flores murchas e plantas daninhas. A camomila é relativamente resistente a pragas, mas pode sofrer com pulgões ou fungos em condições de umidade excessiva. Pulverizações com chá de alho ou óleo de neem são eficazes e naturais para controlar esses problemas.

Aprenda a plantar em casa a planta que combate estresse e ansiedade
Campo de Camomila // Créditos: depositphotos.com / O.Rohulya

Quando e como colher flores dessa planta?

A colheita das flores de camomila pode começar cerca de 60 a 90 dias após o plantio, quando as flores estiverem completamente abertas, com pétalas brancas bem visíveis e o centro amarelo pronunciado. O ideal é colher pela manhã, após o orvalho secar, quando os óleos essenciais estão mais concentrados.

As flores devem ser cortadas com uma tesoura limpa, mantendo o cabo o mais curto possível. Para secar, espalhe as flores sobre papel ou uma peneira em local arejado e à sombra. Quando estiverem totalmente secas, guarde-as em potes de vidro hermeticamente fechados, longe da luz e da umidade.

Como multiplicar camomila para novas plantações?

Além das sementes, a camomila pode se multiplicar naturalmente por auto-semeadura. Após a floração, as flores secas soltam sementes que caem no solo e germinam espontaneamente, principalmente se o solo estiver bem preparado.

Outra forma de manter o cultivo contínuo é coletar sementes das flores secas. Basta guardá-las em envelopes ou frascos bem fechados, identificando a data de coleta. Essas sementes podem ser utilizadas nas próximas safras, garantindo novas plantas a cada ciclo.

Tags: ansiedadeCamomilaEstresse
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