O Câncer de Estômago, conhecido também como câncer gástrico, figura entre os tumores mais prevalentes no Brasil, apresentando um impacto considerável na saúde pública. De acordo com dados atualizados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), ele ocupa a quarta posição entre os homens, enquanto é o sexto mais comum entre as mulheres. Essa condição, denominada adenocarcinoma gástrico, começa nas células que recobrem o estômago, tendo seu surgimento atribuído a diversos fatores, tanto genéticos quanto ambientais.
Especialistas apontam que a dieta desempenha um papel crucial no desenvolvimento deste tipo de câncer. Há evidências de que uma dieta rica em sódio e alimentos defumados tem potencial para aumentar o risco da doença, enquanto a ingestão regular de frutas e vegetais é associada a uma proteção contra o Câncer de Estômago. Componentes fitoquímicos presentes nos vegetais, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, desempenham um papel importante nessa proteção.
Quais Compostos Naturais Podem Ajudar na Prevenção?
Recentemente, uma revisão publicada na revista Oncoscience destacou o potencial de plantas nativas brasileiras no combate ao câncer gástrico. Este estudo revisou pesquisas dos últimos 25 anos, envolvendo espécies como açaí, goiaba e pitanga, que mostraram evidências de redução no crescimento de células cancerígenas. Mesmo com muitas pesquisas ainda sendo baseadas em cultura de células, o potencial dessas plantas para prevenção e controle do câncer não pode ser descartado.
A pesquisa destaca que extratos dessas plantas podem induzir a morte de células cancerígenas e retardar a progressão da doença, além de apresentar propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias notáveis. Contudo, é importante ressaltar que a maioria das pesquisas foram realizadas em ambiente laboratorial, indicando a necessidade de estudos clínicos para confirmar esses benefícios em humanos.
Como incorporar plantas nativas na dieta diária?
A inclusão de alimentos ricos em compostos fitoquímicos na dieta do brasileiro pode ser uma estratégia eficaz para a prevenção de diferentes doenças, incluindo o câncer gástrico. As frutas nativas, em especial, são ótimas fontes de polifenóis e flavonoides, substâncias que desempenham funções importantes no organismo, como os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Açaí e goiaba, por exemplo, são fontes ricas desses compostos e podem ser consumidos in natura ou em forma de sucos e polpas.
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- Açaí: Rico em antocianinas, o açaí é conhecido por sua alta capacidade antioxidante.
- Goiaba: Fonte de licopeno e vitamina C, a goiaba tem efeito protetor contra a fermentação bacteriana no intestino.
- Pitanga: Contém vitaminas e minerais essenciais à saúde e tem potencial anti-inflamatório.
Além de contribuírem para a prevenção do câncer, esses alimentos promovem a saúde geral, auxiliando na prevenção de outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, pela sua capacidade de fornecer nutrientes essenciais ao corpo.
Quais as medidas preventivas contra o Câncer de Estômago?
Para além da inclusão de plantas benéficas na dieta, existem outras recomendações importantes para prevenir o câncer gástrico. O controle da gastrite e a identificação da infecção por Helicobacter pylori são fundamentais. Além disso, recomenda-se evitar alimentos ultraprocessados e ricos em conservantes, além do consumo excessivo de álcool e tabaco.
A manutenção de um estilo de vida saudável, composto por uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios, acompanhada de exames de rotina, é indicada, especialmente para aqueles com histórico familiar da doença. Essas ações podem ser cruciais na detecção precoce e na prevenção do Câncer de Estômago, aumentando as chances de um tratamento eficaz e uma melhor qualidade de vida.
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Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes
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