Estudo mostra o que o consumo diário de gengibre faz no fígado e na saúde cardiovascular
Gengibre entrou de vez na rotina de quem presta atenção em inflamação, circulação, metabolismo e qualidade da alimentação. O interesse...
A psicologia afirma que pessoas que demoram para tomar decisões importantes não são indecisas, elas têm um sistema interno de proteção emocional mais desenvolvido
Psicologia, regulação emocional e processamento de risco ajudam a explicar por que algumas pessoas levam mais tempo na tomada de...
De acordo com estudos, donos de cães que conversam diariamente com seus animais apresentam níveis significativamente menores de estresse e pressão arterial
Donos de cães costumam notar que uma conversa boba na cozinha, um comando dito em tom calmo ou até um...
A forma como escrevemos pode indicar declínio cognitivo
Caligrafia, traçado, ritmo e legibilidade dizem mais sobre o cérebro do que muita gente imagina. Em exames neurológicos e análises...
O que é hikikomori e por que está sendo discutido com mais frequência em grupos de pais?
Hikikomori é um termo usado para descrever um padrão de retraimento intenso, marcado por permanência prolongada em casa, ruptura da...
Organizar as tarefas da semana ajuda bastante na produtividade, mas o benefício real para reduzir a sobrecarga mental só aparece se você priorizar no máximo três atividades cruciais por dia
Tarefas da semana bem distribuídas costumam melhorar a produtividade, mas a sensação de controle não vem de uma lista enorme....
De acordo com estudos, o consumo excessivo de notícias negativas logo pela manhã altera a química cerebral e eleva o estado de alerta e ansiedade para o resto do dia
Notícias negativas logo cedo não afetam só o humor. Elas entram no dia como um gatilho mental, mexem com a...
A folha perfumada que melhora a digestão, acalma o estômago e ainda é muito fácil de plantar em vasos na varanda
Hortelã costuma entrar na rotina pela fragrância fresca, mas seu valor na nutrição vai além do aroma. Essa erva participa...
Estudo psicológico revela que fingir estar bem o tempo todo afeta a saúde emocional
Positividade tóxica parece inofensiva à primeira vista, mas cria um padrão de fala e comportamento que empurra tristeza, frustração e...
O que o consumo diário da creatina faz no cérebro humano e na concentração
Creatina costuma entrar na rotina por causa do treino, mas seu papel na nutrição vai além do músculo. No cérebro,...