Nutricionistas recomendam: comer ovo no café da manhã pode ser uma opção prática para uma rotina mais equilibrada
Especialistas explicam como o ovo pode ajudar na energia e no controle da fome ao longo do dia sem mudanças...
5 doramas com seres imortais que fazem o romance parecer ainda mais intenso
Essas séries escolares escondem personagens carismáticos e momentos emocionantes perfeitos para maratonar no fim de semana
Pouca gente conhece o ingrediente simples que ajuda a tirar o cheiro ruim da geladeira sem esforço
O mau cheiro na geladeira pode ter uma solução mais prática do que parece. Veja o método caseiro que muita...
A pessoa que resolve tudo sozinha, evita pedir ajuda e diz que está tudo bem o tempo todo nem sempre é só forte, ela pode ter aprendido cedo que depender dos outros traz decepção
A psicologia revela por que algumas pessoas evitam pedir ajuda e dizem sempre estar tudo bem, escondendo padrões emocionais profundos
O truque simples que muita gente começou a usar para afastar baratas da cozinha sem veneno forte
O copo com água ao lado da cama pode ajudar mais do que parece. Entenda o efeito curioso desse hábito...
Os fisioterapeutas concordam: a partir dos 60 anos, o melhor exercício para melhorar o equilíbrio e evitar quedas é ficar na ponta dos pés com apoio
Veja por que fisioterapeutas recomendam exercícios simples de equilíbrio após os 60 anos para preservar mobilidade
5 estratégias avaliadas por especialistas para voltar a dormir sem mexer no celular depois de acordar no meio da noite
Acordar de madrugada e pegar o celular pode deixar o cérebro em alerta. Veja o que ajuda a voltar a...
A explicação mais simples para você nunca mais confundir “mas” e “mais”
Entenda a diferença entre mas e mais com um método simples que evita erros comuns e melhora sua escrita no...
O que acontece com sua glicemia quando você pula o café da manhã todos os dias
Pular o café da manhã pode afetar sua glicemia mais do que muita gente imagina. Entenda os sinais e o...
Os treinadores concordam, caminhar 40 minutos por dia, 7 dias por semana, pode gerar uma queima calórica relevante ao fim do mês
Veja quais fatores tornam a caminhada mais eficiente e como a constância influencia os resultados físicos e cardiovasculares