Prática de respiração curta de 5 minutos para melhorar foco no trabalho
Em um ambiente de trabalho repleto de interrupções e demandas constantes, manter o foco e a clareza mental pode ser...
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As oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas, foram por muito tempo vistas com desconfiança devido ao seu alto teor de...
A sarcopenia, comumente mal interpretada como um aspecto natural do envelhecimento, é uma condição médica que afeta a massa e a...
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A busca por estratégias naturais para gerenciar os sentimentos de ansiedade é uma preocupação crescente e válida no mundo moderno....
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