Amarelada ou transparente, o que a cor da sua urina tem a dizer sobre você?
A urina é um dos indicadores mais rápidos e visíveis do estado de hidratação e da função renal. Sua coloração...
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A melancia é uma excelente aliada no emagrecimento, pois permite comer uma grande quantidade de alimento com pouquíssimas calorias, graças...
A combinação de camomila e erva-cidreira (melissa) cria um potente elixir natural para o relaxamento. Juntas, essas ervas atuam em...
O hábito de usar dispositivos eletrônicos até o momento de fechar os olhos é um dos maiores sabotadores do relaxamento...
Fortalecer o abdômen vai além da estética, sendo crucial para a saúde da coluna, postura e prevenção de dores crônicas....
A retenção de líquidos (edema) é o resultado do desequilíbrio entre sódio e potássio no organismo, que força o corpo...
O Ômega-3 é uma gordura essencial, mas suas melhores fontes (peixes gordos) nem sempre agradam ao paladar. A noz (walnut)...
O cérebro é um órgão faminto por nutrientes específicos, e a deficiência de vitaminas é uma causa comum de mau...
As frutas são essenciais para a dieta, fornecendo fibras, vitaminas e antioxidantes vitais para o corpo. Passar muitos dias sem...
A insuficiência cardíaca (IC) ocorre quando o músculo cardíaco está fraco e não consegue bombear sangue com a eficiência necessária...