Felipe Isidro, professor de Educação Física: “Exercício é como higiene bucal, você tem que fazer pela sua saúde, custe o que custar.”
Ficar enrolando na cama antes de ir treinar causa uma culpa enorme no final do dia....
Liz Hilliard 72, treinadora: “Os 6 exercícios de força que faço para estar em melhor forma do que quando tinha 40 anos”
Sentir o corpo pesado e sem fôlego para subir uma escada comum causa uma frustração enorme...
Respirar pelo nariz ou pela boca: qual é a diferença para o corpo
Acordar com a garganta seca e aquela sensação de cansaço constante é um sinal claro de...
Você acorda travado depois da academia? Entenda por que a dor muscular aumenta até dois dias após o treino
Levantar da cama ou descer uma escada dois dias depois da academia parece uma tarefa quase...
A psicologia afirma que adultos que cresceram brincando na rua não estavam apenas correndo perigo, mas desenvolvendo uma capacidade rara de gerenciar riscos e tomar decisões com segurança
O sol se pondo no fim de tarde era o aviso claro de que o dia...
A psicologia diz que pessoas que cresceram criando amigos imaginários não sofriam de solidão, mas de um treino precoce de empatia e leitura emocional
O sussurro no canto do quarto, as risadas divididas com o vazio e a mesa posta...
O metabolismo após os 45 anos depende mais dos hábitos do que da idade e você saber disso logo ajuda no seu bem-estar
Depois dos 45 anos, muita gente sente que o corpo simplesmente não responde mais como antes:...
O que acontece com o seu estômago quando você deita logo após as refeições, segundo especialistas
Sabe aquela queimação chata no peito que surge do nada no fim do dia? Esse desconforto...
O que significa sentir um zumbido no ouvido de repente e por que ele costuma desaparecer sozinho
Deitar a cabeça no travesseiro e escutar um apito chato do nada causa uma irritação enorme...
O que realmente acontece com o organismo quando você come muito rápido
Aquela sensação de estômago estufado e gases logo após o almoço não é normal. O hábito...