Como a respiração pode transformar suas emoções e seu cérebro
Em tempos modernos, a busca por formas naturais de acalmar a mente e transformar as emoções...
O que causa mais danos ao coração do que o colesterol, segundo especialista
Nos últimos anos, a alimentação saudável tem ganhado destaque, levando muitas pessoas a incorporarem ingredientes considerados...
O exercício prático que ajuda na barriga chapada e no bem-estar
O yoga é uma disciplina milenar que oferece múltiplos benefícios para a saúde física e mental. Muitas...
O problema silencioso que aparece na boca e como resolver com 5 alimentos
A deficiência de vitamina B12 é frequentemente associada ao aparecimento de feridas na boca, principalmente aftas...
Os alimentos ricos em proteína que ajudam a secar a barriga
No mundo agitado de hoje, uma dieta ruim aliada a um estilo de vida pouco saudável...
As formas naturais mais simples para aliviar a dor da artrite
A dor da artrite pode ser debilitante, mas há formas práticas e acessíveis de aliviar os sintomas. Explorar chás...
Hábitos escondidos que podem estar te fazendo engordar
No dia a dia, muitos hábitos passam despercebidos, mas podem estar contribuindo para o ganho de peso. Identificar...
As frutas ideais para diabéticos e para emagrecer
As frutas de baixo índice glicêmico (IG) são uma categoria de alimentos que não causam picos...
O que causa o afinamento do cabelo segundo as vitaminas
Ter cabelo fino pode estar relacionado a diversos fatores, incluindo deficiências vitamínicas. Mas, como identificar as causas e reverter essa...
O vegetal mais poderoso para proteger o fígado e a digestão
A alcachofra (Cynara scolymus) é mais do que um ingrediente culinário; é uma planta medicinal com...
