Comer mais desta noz pode ser o jeito mais simples de reduzir a inflamação
A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões ou infecções, mas quando se torna...
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Viver sob constante pressão pode levar nosso corpo a um estado de alerta contínuo, resultando em respiração...
O que acontece com o seu sono quando você consome magnésio
A ansiedade e as noites mal dormidas são desafios de saúde que afetam milhões de pessoas,...
4 técnicas que aliviam o estresse e aumentam o bem-estar
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Como o consumo de chá verde ajuda na queima de gordura e foco mental
O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo, reverenciado por séculos em culturas...
Exercícios de balé simples que emagrecem e tonificam os braços
Os princípios do balé têm conquistado espaço no mundo fitness por sua capacidade de tonificar braços e aprimorar...
Alimento rico em magnésio que reduz cólicas e melhora a disposição
Cólicas, sejam elas musculares ou menstruais, e a sensação de baixa disposição são queixas extremamente comuns...
Novo guia aponta 10 formas eficazes de controlar a pressão alta
Recentemente, a Associação Americana do Coração (AHA) lançou a nova guia de 2025 para a prevenção e controle...
Um pedaço de chocolate amargo pode transformar sua saúde
O chocolate amargo, derivado das sementes do cacaueiro (Theobroma cacao), é um alimento com um histórico...
O que o sedentarismo pode fazer com sua saúde?
Em uma sociedade cada vez mais pautada por trabalhos de escritório e longas horas em frente...
