O que você pode comer para manter os rins saudáveis
A saúde renal é vital para o funcionamento adequado de todo o corpo, e a alimentação...
Veja como o tomate pode reduzir riscos de problemas cardíacos
O tomate (Solanum lycopersicum) é um dos vegetais mais consumidos no mundo, presente em diversas culinárias....
As plantas medicinais que ajudam a combater a depressão leve
A depressão é um transtorno de humor complexo, e embora a medicina convencional ofereça tratamentos eficazes,...
Quais nutrientes ajudam a controlar o estresse e a ansiedade?
A relação entre alimentação e saúde mental é cada vez mais estudada pela ciência. Uma dieta...
Como a flor dessa fruta pode te ajudar a combater a ansiedade
O maracujá (Passiflora edulis), conhecido popularmente por seu sabor e aroma inconfundíveis, é também uma planta...
3 chás poderosos para acabar com a insônia e a ansiedade
A camomila (Matricaria recutita) é um dos remédios naturais mais antigos e conhecidos para o alívio...
Fortaleça a autoestima após os 50 com hábitos simples e foco no cuidado pessoal
A entrada na meia-idade, especialmente ao passar dos 50 anos, muitas vezes traz à tona reflexões...
O que acontece com seu corpo ao reduzir o consumo de sal por 1 mês
Reduzir o consumo de sal pode trazer mudanças significativas ao seu corpo já em um curto período de tempo. Ao...
O que acontece no seu cérebro quando você consome isso?
A conexão entre o que comemos e como nos sentimos é um dos campos mais fascinantes...
Alimentos e hábitos que aumentam a energia e disposição pela manhã
Transformar seu início de dia pode ser o segredo para aumentar energia e disposição. Ao implementar pequenas mudanças,...
