O caminho certo para viver bem após os 60 anos, o segredo da longevidade
Viver plenamente após os 60 anos é possível quando adotamos hábitos saudáveis, cuidados preventivos e atitudes...
Superbactérias poderão se tornar mais letais do que o câncer até 2050, segundo estudos
O saneamento básico é um dos pilares mais importantes para a saúde pública, mas infelizmente ainda...
Os 12 segredos que os personal trainers não te contam para ganhar massa muscular rápido
Ganhar massa muscular de forma rápida e saudável exige mais do que somente força de vontade....
Alimentos que ajudam a equilibrar o açúcar no sangue durante o dia
Manter a glicemia (açúcar no sangue) estável é crucial para a energia diária e a saúde...
Estudos revelam os verdadeiros sintomas de câncer no fígado
O câncer de fígado é uma doença perigosa porque raramente apresenta sintomas nos estágios iniciais. Quando...
A fruta mais nutritiva e barata que todo brasileiro deveria consumir
A goiaba (Psidium guajava) é uma fruta tropical amplamente consumida e reconhecida por seus múltiplos benefícios...
A rotina noturna de 5 minutos para melhorar o sono profundo
A dificuldade em "desligar" a mente é a maior causa de sono de má qualidade. Um...
Essa raiz simples pode transformar sua saúde e ajudar na desintoxicação
O nabo (Brassica rapa) é uma raiz vegetal pertencente à mesma família da couve e do...
Essa bebida natural pode ser sua aliada número 1 na saúde do seu fígado
O dente-de-leão (Taraxacum officinale) é uma planta comum, mas subestimada, usada há séculos na medicina popular...
O alimento natural que ajuda a reduzir a pressão e equilibrar o açúcar no sangue
O chuchu (Sechium edule) é um legume amplamente consumido no Brasil e valorizado por suas propriedades...
