Esse vegetal tem nutrientes únicos e pode mudar a sua digestão e função renal
O aspargo é um vegetal nutritivo, conhecido por seu perfil único de nutrientes que beneficiam a...
Ter garrafas de água de cores diferente pode te ajudar de um jeito que você nem imaginava
A cor da sua garrafa de água pode parecer um detalhe trivial. No entanto, a psicologia...
O chá dessa erva pode ser a solução natural para enjoo e mal-estar
O boldo (Peumus boldus) é amplamente conhecido por ser tradicionalmente indicado para o alívio de sintomas...
Cinco minutos dançando pode ser o suficiente para queimar calorias e melhorar o seu humor
Dançar por apenas cinco minutos é uma "micropausa" de exercício que interrompe o sedentarismo. Esta explosão...
Estudos alertam sobre o uso desse chá popular para gastrite
O chá de camomila costuma ser utilizado para ajudar no desconforto da gastrite, porém as evidências...
A verdade por trás dos chás que prometem limpar o fígado
A crença de que é possível ‘limpar’ o fígado com chá se popularizou, mas saber como...
Como entender o seu passado pode te ajudar a construir um futuro melhor?
O passado não é um destino, mas sim um mapa de dados sobre nós mesmos. Entender...
A fruta pouco conhecida que ajuda a limpar fígado e desintoxicar naturalmente
O tamarindo é uma fruta tropical ácida, mais conhecida pelo sabor único em sucos e doces....
Essa fruta roxa pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e proteger o seu fígado
A uva roxa (Vitis vinifera) é uma fruta rica em compostos antioxidantes que promovem a saúde...
Técnica famosa no ioga que pode aliviar a ansiedade em poucos minutos
A respiração do leão (Simhasana, em sânscrito) é um exercício de respiração (pranayama) da ioga. Diferente...
