Como o amido resistente deste alimento melhora o funcionamento do seu intestino
O cará (Dioscorea spp.), um tubérculo amplamente cultivado em regiões tropicais, é um alimento básico conhecido...
O fruto que auxilia na desintoxicação do fígado e fortalece a drenagem linfática
Entre os recursos mais valorizados na medicina natural para apoiar a função hepática e o equilíbrio...
A fruta poderosa que ajuda a proteger o estômago contra gastrite
A banana é um alimento naturalmente suave, rico em fibras e compostos que atuam criando uma...
A fruta tropical que pode ajudar a controlar o açúcar no sangue de forma natural
A graviola (Annona muricata L.), uma fruta tropical de casca espinhosa e polpa branca e suculenta,...
Exercício isométrico simples que melhora força sem impacto
O agachamento isométrico livre é a progressão natural do exercício feito na parede. Ele mantém o...
A ajuda natural que seu corpo precisa para melhorar a sensibilidade à insulina
A canela (Cinnamomum verum), uma das especiarias mais antigas e valorizadas do mundo, é amplamente consumida...
Bebida natural te acalma e faz toda a diferença na hora de dormir
O chá de camomila (Matricaria recutita) é um dos remédios naturais mais antigos, reconhecido por suas...
O chá que funciona como um analgésico natural para dores de dente e musculares
O cravo-da-índia (Syzygium aromaticum), o botão floral seco do craveiro, é uma das especiarias mais valorizadas...
O impacto do sedentarismo no metabolismo mesmo em quem se exercita pouco
O sedentarismo é um fator de risco independente do exercício físico. Pessoas que treinam uma hora...
O vegetal pouco conhecido que pode fortalecer o corpo, aumentar energia e proteger a visão
O espinafre (Spinacia oleracea L.), uma folha verde escura amplamente conhecida, é um superalimento com uma...
