A fruta que limpa artérias e melhora a circulação segundo a ciência
O bloqueio das artérias, causado pela formação de placas, pode interromper o fluxo de sangue e...
Essa fruta limpa o fígado e ajuda a controlar a diabetes naturalmente
Controlar a glicemia é fundamental não só para o manejo da diabetes, mas também para evitar...
O que acontece ao trocar o jantar por uma sopa leve por 15 dias
A ideia de substituir o jantar por uma sopa leve é uma estratégia popular para quem...
Exercício que você pode fazer em apenas 8 minutos e melhora a sua postura
Uma coluna forte é a base para uma vida sem dores e com uma boa postura....
Alimentos que prejudicam a saúde do fígado aos poucos sem você perceber
O fígado é um dos órgãos mais resilientes do corpo, capaz de se regenerar e executar...
A técnica de respiração afegã que fortalece o corpo com pouco esforço físico
A caminhada afegã, popularizada por Édouard Stiegler nos anos 80, é uma técnica de caminhada inspirada nas jornadas dos...
Esse lanche simples pode turbinar sua memória e concentração segundo especialistas
Um dos desafios frequentes com o passar dos anos é a diminuição gradual da memória e de certas...
Como medir a pressão arterial corretamente e por que a postura correta é essencial
Medir a pressão arterial pode parecer simples, mas requer cuidados específicos para garantir resultados precisos. De acordo com pesquisadores...
A vitamina comum que ajuda a te acalmar e melhora seu sono
A busca por soluções naturais para o manejo da ansiedade e a melhora do sono tem...
O efeito de consumir abacate diariamente na sua vida
O abacate, por muito tempo injustamente temido por seu alto teor de gordura, passou por uma...
