O banho gelado de 60 segundos ao final do duche que dispara a dopamina
Virar a torneira para o lado azul no fim do banho exige uma dose diária de...
O produto natural das abelhas que vai muito além de ajudar em resfriados
Ao falar sobre própolis, muitas pessoas pensam apenas em um aliado contra resfriados, mas este produto...
A planta natural que ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse diário
A busca por formas naturais de reduzir o estresse tem ganhado espaço no dia a dia...
A folha usada em chá que ganhou atenção no alívio dos sintomas da menopausa
A amora, especialmente a amora-miúra e outras variedades cujas folhas são usadas em chás, tem ganhado...
O “Ruído Verde” no fone de ouvido que silencia pensamentos intrusivos e foca a mente melhor que o ruído branco
Para quem luta diariamente contra a dispersão e a ansiedade, descobrir o Ruído Verde pode ser...
A fruta roxa pequena que virou uma grane aliada da memória após os 40 anos
Após os 40 anos, a saúde do cérebro passa a receber mais atenção em consultas médicas...
A planta usada em chás e gargarejos que suaviza a garganta em épocas de resfriado
A malva é uma planta bastante conhecida na medicina popular por seu uso em chás e...
O vegetal de sabor forte que entrou em saladas por ser ligado ao cuidado com sangue e circulação
O agrião é uma hortaliça de sabor marcante, comum em saladas, sopas e sucos verdes, e...
A regra dos 10 minutos de sol matinal nos olhos que regula seu relógio biológico para sempre
Trocar a tela luminosa do celular pela luz natural assim que acordar pode parecer um conselho...
A bebida que mantém o foco sem causar agitação e vem ganhando espaço no dia a dia
Entre as muitas formas de se manter acordado e focado no dia a dia, duas bebidas...
