O café da manhã poderoso para quem quer desinchar a barriga e aliviar o intestino
Acordar com a sensação de peso e desconforto abdominal é um problema comum que afeta a...
O fruto que melhora a digestão, reduz o inchaço e transforma qualquer horta em colheita farta
O chuchu (Sechium edule (Jacq.) Sw.) é um fruto pertencente à família das cucurbitáceas, amplamente consumido...
Como plantar em casa a fruta doce que melhora o sono e diminui o estresse
O maracujá-doce, cientificamente identificado como Passiflora alata Curtis, é uma espécie de maracujá que, além de...
Como ganhar força muscular sem academia ou pesos
Ganhar força muscular sem academia é totalmente viável através da calistenia, um método que utiliza a...
O vegetal que quase ninguém valoriza, mas que limpa o fígado e fortalece o intestino profundamente
A escarola (Cichorium endivia) é um vegetal de folha com sabor levemente amargo, pertencente à família...
A erva aromática que melhora o sono, facilita a digestão e floresce fácil em qualquer quintal
O capim-limão, também conhecido como capim-cidreira ou erva-príncipe (Cymbopogon citratus), é uma planta medicinal de aroma...
O chá que ajuda a aliviar refluxo leve após refeições pesadas
O chá de gengibre é a melhor opção natural para aliviar o refluxo leve causado por...
O fruto doce que ajuda a proteger o corpo, melhora a digestão e combate inflamações naturais
A tâmara (Phoenix dactylifera) é o fruto da tamareira, amplamente cultivada em regiões áridas e semiáridas...
Exercício básico e fácil de fazer em casa que melhora a força do seu braço
O exercício fácil para braço mais eficiente para fazer em casa é o Mergulho no Banco...
Duas frutas que quase ninguém lembra que melhora a saúde do cérebro
Embora o mirtilo e o abacate recebam toda a atenção, a romã e a uva roxa...
