Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar na ansiedade
A prática regular de uma caminhada ao ar livre, com duração de 20 a 30 minutos,...
Dedo mindinho do pé tem papel importante no equilíbrio
O dedo mindinho do pé, aquele que frequentemente é lembrado apenas em momentos de colisão dolorosa,...
A receita simples com limão e cúrcuma que pode ajudar o fígado a lidar melhor com gorduras
Você já sentiu aquele peso depois de uma refeição cheia de gordura e ficou imaginando se...
Para que serve a ashwagandha e quais seus benefícios
A ashwagandha, planta medicinal originária do subcontinente indiano, ganhou destaque na prática ayurvédica ao longo de...
A receita leve com ingredientes naturais que pode ajudar a cuidar do fígado
Depois de um fim de semana de exageros, é comum acordar com a sensação de inchaço,...
Entenda quando o ronco pode ser um problema de saúde
O ronco, muitas vezes encarado com humor ou apenas como um incômodo, pode na verdade ser...
Os 5 perfumes da Granado que lembram fragrâncias importadas famosas
Você já ficou namorando um perfume importado, fazendo mil contas na cabeça, e no fim acabou...
O que significa quando um pássaro-pica-pau aparece no seu quintal
Imagine estar tranquilo no quintal e, de repente, um pássaro-pica-pau começa a aparecer todos os dias,...
A receita com ômega-3 que ajuda a nutrir o cérebro e melhorar a concentração
Imagine acordar com a mente leve, conseguindo focar nas tarefas sem tanto esforço. Em vez de...
Chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol, dizem estudos
No mundo moderno, onde questões de saúde ganham cada vez mais importância, o colesterol alto se...
