Adeus, estufamento: os 3 chás naturais que nutricionistas indicam para desinflamar o corpo
Barriga inchada, sensação de peso e desconforto abdominal são queixas comuns na rotina moderna. A boa...
O que acontece com seu corpo ao começar a fazer musculação depois dos 40 anos?
Começar a musculação depois dos 40 pode parecer desafiador, mas a ciência mostra exatamente o contrário:...
O que realmente acontece com o humor quando a fome aparece
O Humor humano é uma engrenagem complexa, frequentemente influenciada por fatores internos e externos. Uma das...
Como passar horas no trânsito pode afetar mais a saúde do que se imagina?
Passar horas no trânsito deixou de ser somente um incômodo urbano e passou a ser um...
Poucos sabem como a cor dos alimentos combate inflamações
Alimentos de origem vegetal, especialmente frutas e vegetais com cores vibrantes, são frequentes nos estudos sobre...
O exercício simples que fortalece os joelhos e ativa o corpo inteiro em apenas cinco minutos
Pouca gente imagina, mas um movimento simples e quase esquecido pode trazer ganhos reais para o...
A forma mais inteligente de criar metas que realmente funcionam
Um dos primeiros passos para estabelecer Metas efetivas é a construção de objetivos Realistas. Muitas vezes as...
A planta usada para fazer chá há séculos na medicina que ajuda o fígado, digestão e a reduzir o inchaço abdominal
Usada há gerações na medicina popular, a planta boldo voltou ao centro das atenções por seus...
Dr. Diego Wildberger: Como uma canção favorita reprogama seu cérebro
Os sons e melodias que compõem a Música têm um impacto notável sobre o cérebro humano....
A fruta popular que todos amam e é de fato uma aliada na saúde do coração e da imunidade
Doce, refrescante e muito nutritivo, o morango é uma das frutas mais populares no Brasil e...
