Xavi Batalla, especialista em medicina regenerativa: “Todas as manhãs preparo um suco de beterraba, cenoura, laranja, limão, gengibre e cúrcuma.”
Acordar sem disposição e sentir o corpo pesado logo cedo atrapalha qualquer rotina de exercícios. Um...
Arroz, massa ou batata? Um desses alimentos é mais saudável que os outros
Você monta o seu prato todo santo dia com aquela dúvida clássica sobre qual acompanhamento vai...
Estresse e ansiedade podem influenciar os movimentos intestinais em casos de constipação crônica, segundo especialistas de saúde
Sua constipação pode não ter relação com a alimentação, mas sim com uma falha na comunicação...
Agachamento sumô ganha destaque por fortalecer pernas e melhorar o equilíbrio
O agachamento sumô é um exercício de fortalecimento muscular muito utilizado no treinamento físico por trabalhar...
A ciência aponta que pilates e corrida formam uma combinação que favorece força e estabilidade
A relação entre Pilates e corrida mostra como diferentes práticas de movimento podem trabalhar juntas para...
Especialistas em nutrição mostram quais alimentos oferecem mais cálcio que o leite e ajudam a variar a alimentação
O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos, dentes, músculos e sistema nervoso....
Dermatologista explica que o envelhecimento do rosto não depende só da pele, mas também de músculo, sono e exposição diária ao estresse
Sono, estresse e hábitos diários podem influenciar o envelhecimento do rosto. Entenda por que a pele...
Especialista em sono diz que, para dormir melhor no inverno, uma das chaves é parar de superaquecer o quarto
Especialistas em sono alertam que aquecer demais o quarto pode atrapalhar o descanso. Entenda o motivo...
Médica alerta que dor de cabeça, enjoo e cansaço fora do normal podem ser sinais de que o calor está sobrecarregando o corpo
Especialista alerta que o calor pode afetar o corpo antes dos sinais mais graves. Saiba quais...
Misturar café usado com bicarbonato de sódio, para que serve e quais benefícios essa mistura pode ter na limpeza da casa
Essa mistura simples pode facilitar pequenas limpezas e reduzir desperdícios. Veja os benefícios do café usado...