A regra 20-20-20 que ajuda a proteger os olhos de quem vive em frente às telas
Passar muitas horas em frente a telas virou parte da rotina de trabalho, estudo e lazer....
O que quase ninguém sabe sobre jejum e exames de sangue
O Hemograma completo é uma análise essencial que auxilia na avaliação das células sanguíneas. Abrangendo glóbulos...
Esses sinais indicam que você pode estar exagerando na cafeína
A cafeína faz parte da rotina de milhões de pessoas, seja no café, chá, refrigerantes ou...
Os alongamentos simples ideais para donas de casa que querem aliviar suas dores
Cuidar da casa exige esforço físico repetitivo: varrer, lavar, cozinhar, carregar peso e ficar longos períodos...
Poucos sabem como a alimentação afeta a gordura no fígado
A Gordura no Fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição onde há acumulação de...
A vitamina que está auxiliando as pessoas a reduzir o cansaço e melhorar o sono, segundo pesquisas
Há uma vitamina que realmente pode ajudar a melhorar o sono? O cansaço persistente e os...
Os alimentos mais importantes para proteger a saúde da Próstata
Garantir uma alimentação saudável e balanceada é um dos princípios fundamentais para manter a saúde da...
O exercício simples que dispensa a academia e ainda é o ideal para a saúde em qualquer idade
Simples, acessível e possível em qualquer idade, a caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas...
Poucos percebem como essa doença afeta os pulmões com o tempo
A doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, é uma condição respiratória progressiva que afeta milhões de...
A planta que ajuda quem tem dificuldade para “desligar a mente” antes de dormir
Conhecida pelo aroma suave e pelo uso tradicional em chás, a camomila é uma das plantas...
