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Para atletas e entusiastas do esporte, a escolha alimentar antes de um treino noturno pode impactar...
A proteína vegetal que ganha espaço no mundo fitness
A proteína da ervilha tem ganhado atenção significativa nos últimos anos, destacando-se como uma alternativa viável...
O superalimento que pode trazer benefícios e perigos
O Brócolis, um vegetal frequentemente aclamado por suas propriedades nutritivas, é muitas vezes rotulado como um...
O que comer para se recuperar mais rápido de uma fratura
A alimentação desempenha um papel crucial na recuperação de fraturas, atuando diretamente no processo de cicatrização...
Chás que ajudam a reduzir inflamação e fadiga muscular
A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter o corpo saudável, mas a fase...
A fruta poderosa que combate inflamações e diabetes
A Nêspera, conhecida cientificamente como Eriobotrya japonica, é uma fruta asiática notável por seu sabor agridoce e...
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Cinco benefícios do chá de orégano para a saúde
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As frutas mais refrescantes para hidratar no calor
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O guia definitivo para fazer hidratantes caseiros poderosos
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