Por que ignorar o cansaço pode custar caro à saúde
No ritmo acelerado do cotidiano moderno, o autocuidado muitas vezes é negligenciado em prol de responsabilidades...
Entenda o papel da nutrição na alta performance mental
Por Dr. Ordânio Almeida, atua na área médica de emagrecimento. Na era atual marcada pela rápida tomada...
A planta simples que pode ajudar o sistema linfático
O Dente-De-Leão, uma planta comumente encontrada em jardins urbanos e frequentemente considerada uma erva daninha, possui...
O composto do cacau que pode retardar o envelhecimento
O interesse em como certos alimentos podem impactar nosso envelhecimento celular tem crescido significativamente. Recentemente, um...
O que acontece com seu corpo ao fazer 20 minutos de esteira por dia?
Vinte minutos parecem pouco, mas quando viram hábito diário, os efeitos no corpo surpreendem. Fazer esteira...
Poucos sabem o que realmente faz o grau dos óculos mudar
Em algum momento, quase todo mundo já ouviu falar que deixar de usar os óculos receitados...
Quantos passos por dia são necessários para emagrecer e ver resultados reais?
Contar passos virou um dos hábitos mais populares para quem quer emagrecer sem dietas extremas ou...
Dormir bem é importante mas não resolve tudo sozinho
A Qualidade do Sono tem um impacto profundo na saúde geral das pessoas, frequentemente sendo mencionada...
Por que o tempo parece passar mais rápido conforme envelhecemos
O fenômeno de sentir que o Tempo está passando mais rápido é uma experiência comum, especialmente...
O método militar para adormecer em 2 minutos que viralizou e promete noites melhores
Dormir rápido virou um desafio moderno, mas uma técnica antiga voltou aos holofotes. Conhecido como método...