O mineral que falta no corpo de muitos e é importante para o coração, o fígado e até mesmo para reduzir a pressão arterial
Magnésio está em centenas de reações do corpo, participando de processos vitais que vão da produção...
Essa fruta atua em diversas partes do corpo melhorando a imunidade e a digestão, segundo a ciência
Pequeno no tamanho, mas poderoso nos efeitos, o limão é um dos alimentos mais usados no...
A melhor forma de dizer “não” que muda totalmente a reação das pessoas
Dizer “não” é uma das habilidades mais difíceis da comunicação cotidiana. No trabalho, na família ou...
É verdade que faz mal beber café com leite todos os dias?
Beber café com leite todos os dias é um hábito comum no Brasil, presente no café...
A tosse perigosa que ainda ameaça crianças e bebês
A Coqueluche, ou tosse comprida, é uma infecção respiratória causada pela bactéria Bordetella pertussis. Afeta predominantemente crianças,...
O exercício mágico e simples que ameniza os problemas para dormir e melhora a saúde geral, segundo a ciência
Qual é o exercício mais eficaz para dormir melhor e ainda cuidar da saúde como um...
O risco cardíaco oculto por trás das festas com álcool
A tradição de celebrar ocasiões especiais com bebidas alcoólicas está enraizada na cultura brasileira, especialmente nas...
Esse alimento contém mais potássio do que a banana e ajuda a combater a hipertensão
Quando o assunto é potássio, a banana costuma ser a primeira lembrança — mas você sabia...
Esses 5 hábitos simples do dia a dia podem estender sua expectativa de vida em até 10 anos
Uma coisa simples do dia a dia pode estender sua expectativa de vida em até 10...