O vegetal mais completo da natureza para fortalecer o corpo e a mente
O brócolis (Brassica oleracea var. italica) é uma hortaliça amplamente estudada por seus efeitos benéficos à...
Café e chá hidratam? Entenda o que diz a ciência
O ato de manter o corpo devidamente Hidratado é essencial para o funcionamento harmônico do organismo,...
Como parar de roer as unhas com soluções simples
O hábito de Roer as Unhas, conhecido cientificamente como onicofagia, é amplamente observado em indivíduos de diferentes...
Como acordar cedo com energia e bom humor
Levantar cedo com disposição é um desafio comum para muitos que associam as manhãs ao fim...
Esse alimento comum pode reduzir colesterol e prevenir doenças cerebrais
As nozes (Juglans regia) são um dos alimentos mais ricos em ácidos graxos poli-insaturados, antioxidantes e...
Exercícios simples que melhoram seu equilíbrio já
A perda de Equilíbrio pode ser uma preocupação significativa, especialmente para os idosos, que podem enfrentar...
O fruto que pode equilibrar o colesterol e proteger seu coração
O abacate (Persea americana) é uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas, antioxidantes e compostos bioativos que...
Esses exercícios simples definem seu ombro em casa
O treinamento dos músculos dos Ombros é essencial devido à sua importância na estabilidade e força...
A fruta que pode melhorar a memória e equilibrar a glicemia
O mirtilo (Vaccinium myrtillus) é um fruto reconhecido mundialmente por seu elevado teor de compostos antioxidantes...
Você é vegano? Então precisa saber disso agora
A Alimentação Vegana tem ganhado popularidade mundial, não apenas como uma escolha ética, mas também por...
