Diabetes: a maçã com casca ajuda a regular o açúcar e 15 minutos de caminhada pela manhã podem transformar a saúde
Maçã com casca e caminhada leve ganharam destaque no controle da glicemia. Veja o que essa...
Confirmado, dormir bem é chave para consolidar lembranças e demonstra que o descanso e a memória estão conectados
Noites mal dormidas afetam mais do que o cansaço. Veja o que acontece com a memória...
As frutas ricas em vitamina C que ajudam a estimular o colágeno naturalmente
A vitamina C ganhou destaque por ajudar na formação do colágeno. Veja como esse nutriente influencia...
Médicos não sabem explicar como um dos maiores acionistas da Apple ainda está vivo
Warren Buffett não é apenas um titã de Wall Street e um nome histórico entre os...
Com 103 anos, ex-CEO revela os dois alimentos que ele não come para manter a saúde
Roy Cohen, um norte-americano de 103 anos e antigo CEO de uma empresa farmacêutica, partilhou recentemente...
Comer feijão no dia a dia ajuda muito no combate à anemia, mas o benefício real da absorção do ferro só aparece se a refeição for acompanhada de uma fonte de vitamina C, como um pouco de limão
Curiosidades Só 10% aproveitado: Sem vitamina C por perto, o organismo absorve apenas cerca de 10%...
Nem toda fruta emagrece, nutricionista explica quais frutas engordam
Muitas pessoas encontram dificuldades inesperadas na balança mesmo mantendo uma alimentação baseada em frutas que atrapalham...
Nutricionista explica como a beterraba age no corpo
Muitas pessoas buscam alternativas naturais para potencializar o rendimento físico e melhorar a circulação sanguínea de...
O que beber água pura ao acordar faz no metabolismo e no funcionamento dos rins
Curiosidades Aceleração real do metabolismo: Beber 500 ml de água pode elevar a taxa metabólica em...
Fazer caminhada ajuda muito no metabolismo, mas o benefício real para a queima de gordura só aparece se o ritmo for mantido sem pausas por pelo menos 30 minutos
Curiosidades O gatilho dos 30 minutos: Nos primeiros 20 a 25 minutos de caminhada, o corpo...
