Psoríase é uma condição inflamatória crônica que afeta milhões de pessoas no mundo todo, causando manchas vermelhas e coceira persistente. Recentemente, um estudo novo destacou os benefícios potenciais da dieta mediterrânea no alívio desses sintomas.
- Estilo alimentar anti-inflamatório.
- Melhoria na qualidade de vida dos pacientes.
- Potencial redução significativa dos sintomas.
O que é a dieta mediterrânea?
A dieta mediterrânea é rica em alimentos à base de plantas, como vegetais, frutas e nozes. Inclui também azeite de oliva extra-virgem e quantidade moderada de peixes e aves.
Como a dieta mediterrânea pode ajudar na psoríase?
Pesquisas indicam que os efeitos benéficos dessa dieta provêm de suas propriedades anti-inflamatórias e cardiometabólicas. Isso pode impactar diretamente nos processos biológicos que desencadeiam os sintomas da psoríase.
Quais são os resultados do estudo?
Em um ensaio clínico randomizado, 47,4% dos participantes que seguiram a dieta mediterrânea experimentaram uma redução de 75% nos sintomas, sem perda de peso significativa.
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Por que a dieta é eficaz sem perda de peso?
Embora anteriormente a melhora na psoríase estivesse associada à perda de peso, este estudo sugere que a qualidade dos nutrientes e a redução de estresse oxidativo são os verdadeiros catalisadores da melhora.
Impactos na vida dos pacientes
Aderir à dieta mediterrânea não só melhora a condição da pele, mas também promove melhor qualidade de vida, sono aperfeiçoado e redução nos níveis de ansiedade.
Leia também: O que acontece com seu cérebro quando você segue a dieta mediterrânea
O que podemos aprender com este estudo?
- A dieta mediterrânea é uma aliada na gestão dos sintomas da psoríase.
- Os nutrientes antioxidantes desempenham um papel vital na redução da inflamação.
- Adotar essa dieta pode elevar a qualidade de vida sem a necessidade de medicamentos pesados.
