Estresse acumulado? Veja como o movimento diário transforma o humor e melhora o bem-estar
Movimentar o corpo diariamente pode melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar. Veja como pequenos exercícios fazem ...
O que a ciência diz sobre a ansiedade: entenda seus efeitos e como lidar melhor
Entenda o que é a ansiedade, como ela funciona no corpo e por que esse mecanismo natural de alerta pode ...
Como alguns cheiros evocam memórias instantâneas: explicação simples do cérebro
Os cheiros despertam lembranças tão fortes e como o olfato se conecta diretamente às áreas do cérebro ligadas à memória ...
Jovens e tecnologia: como a era digital está moldando a saúde mental
Entenda como o uso excessivo de tecnologia pode afetar a saúde mental dos jovens, influenciando sono, ansiedade, autoestima e hábitos ...
Segundo a psicologia, pessoas que sentam sempre no mesmo lugar na mesa geralmente apresentam estas características distintas
Escolher sempre o mesmo lugar à mesa é um comportamento comum no dia a dia brasileiro, seja em casa, no ...
O melhor horário para tomar sol e fortalecer ossos e imunidade
Tomar sol é uma prática essencial para a saúde, especialmente porque promove a produção de vitamina D, um nutriente vital ...
Nomes que marcaram história e seu significado real
Como o significado dos nomes atravessa gerações e veja curiosidades sobre nomes famosos, suas origens e os simbolismos por trás ...
Como a felicidade muda seu cérebro: entenda os efeitos que você sente, mesmo sem perceber
Entenda o que acontece no cérebro quando você se sente feliz e como emoções positivas influenciam o humor, a saúde ...
A “Dubai brasileira” a 80 km de Florianópolis é líder em qualidade de vida e abriga o metro quadrado mais valorizado do país
Balneário Camboriú, famosa internacionalmente como a Dubai Brasileira, fica a apenas 80 km da capital Florianópolis. Fundada oficialmente em 1964, ...
Como se manter ativo em rotinas modernas: dicas para vencer o sedentarismo e melhorar a saúde
Como o sedentarismo afeta o corpo e veja hábitos simples que ajudam a aumentar a disposição, melhorar a saúde e ...