As frutas com mais fibra do que a maçã para incluir na rotina sem complicação
Você pode estar ignorando frutas com mais fibras que a maçã. Veja alternativas práticas que fazem diferença no dia a ...
Provérbio mexicano do dia: “Eles tentaram nos enterrar, mas não sabiam que éramos sementes.”
Entenda o significado do provérbio mexicano sobre sementes e como ele simboliza resistência, renascimento e superação
O Caribe brasileiro com 40 km de praias e piscinas naturais sobre a maior área de corais do país
O mar verde-esmeralda aparece antes mesmo de o avião pousar em Maceió. A capital de Alagoas distribui ao longo da ...
4 signos que costumam ceder mais nas discussões e preferem manter a harmonia a qualquer custo
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A psicologia aponta que adultos que escondem o que sentem não são mais fortes, mas cresceram acreditando que vulnerabilidade era fraqueza
Reprimir emoções afeta relações e bem-estar. Veja por que isso acontece e como desenvolver mais abertura emocional
O benefício surpreendente do café que poucos conhecem, segundo a ciência
O café esconde efeitos pouco conhecidos no organismo. Veja como seus compostos atuam no corpo e impactam sua rotina
Pessoas acima dos 80 com mente afiada estão desafiando tudo que se sabia sobre o cérebro
O interesse crescente pelos SuperAgers tem capturado a atenção de pesquisadores e do público, fascinados com a capacidade de alguns ...
Quando usar “por que”, “porque”, “por quê” e “porquê” sem errar no dia a dia
Entenda de forma fácil a diferença entre por que, porque, por quê e porquê. Evite erros comuns e melhore sua ...
Os melhores treinos para aumentar o gasto calórico do corpo sem recorrer a fórmulas milagrosas
Você pode estar ignorando treinos que aumentam o gasto calórico. Veja como melhorar seu desempenho com estratégias simples
Poucos sabem o método simples para limpar panelas queimadas sem esfregar por horas
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