Técnica 5-4-3-2-1: pare a ansiedade e a dissociação agora com exercícios de Grounding
Quando uma crise de pânico ou um episódio de dissociação começa, a sensação é de que a mente perdeu a ...
A fruta antiga que ajuda o intestino e ainda favorece a saciedade diária
O figo é uma fruta antiga, presente em diferentes culturas e hábitos alimentares ao redor do mundo. Em 2025, continua ...
Por que o corpo treme quando passamos vergonha?
Vergonha ativa o sistema nervoso autônomo: entenda por que o corpo treme e veja a lista de reações involuntárias ligadas ...
O nome de menina com 8 letras que pais escolhem por soar “rico”
Descubra nome de menina com 8 letras que soa “rico”: ideias elegantes como Valéria, Carolina, Priscila e Gabriela para inspirar ...
A cidade paulista que encanta com vila de pescadores charmosa e vida tranquila com tudo o que é necessário para viver bem
Localizada no extremo sul do litoral paulista, Cananéia combina a tranquilidade de uma vila de pescadores com a infraestrutura necessária ...
A planta amarga usada há gerações para aliviar o estômago e apoiar o fígado
A jurubeba é uma planta bastante conhecida em diversas regiões do Brasil, principalmente em zonas rurais, onde costuma aparecer em ...
O composto do cacau que pode retardar o envelhecimento
O interesse em como certos alimentos podem impactar nosso envelhecimento celular tem crescido significativamente. Recentemente, um estudo publicado revelou dados ...
O que significa não gostar de si mesmo e por que isso acontece?
Não gostar de si mesmo é uma experiência mais comum do que se imagina, embora muitas pessoas tenham dificuldade de ...
O que acontece com seu corpo ao fazer 20 minutos de esteira por dia?
Vinte minutos parecem pouco, mas quando viram hábito diário, os efeitos no corpo surpreendem. Fazer esteira por apenas 20 minutos ...
O que é uma estrela cadente no céu e o que significa nunca ter visto uma?
Ver uma estrela cadente cruzando o céu costuma ser descrito como um momento mágico, rápido e inesquecível. Muitas pessoas passam ...
