A ansiedade não é apenas um estado mental; ela manifesta sintomas de ansiedade física intensos que mimetizam emergências cardíacas com uma precisão assustadora. A ativação súbita do sistema de “luta ou fuga” inunda o corpo de adrenalina, gerando dores no peito, palpitações e falta de ar que levam milhares de pessoas aos prontos-socorros com o coração perfeitamente saudável.
Quais sintomas físicos da ansiedade mais se confundem com problemas cardíacos?
A ansiedade pode produzir sensações tão intensas que imitam emergências cardíacas, criando medo e confusão em quem vive essas crises. Hoje veremos os principais sinais que aparecem no corpo durante episódios de ansiedade e por que eles se parecem tanto com problemas cardíacos reais:
- Coração acelerado e palpitações
- Dor no peito causada por tensão ou hiperventilação
- Falta de ar e sensação de sufocamento
- Formigamento e tontura por alteração nos níveis de CO₂
- Diferenças essenciais entre crise de pânico e infarto
Por que o coração dispara sem motivo aparente?
Durante uma crise de ansiedade, o cérebro envia um sinal de perigo iminente, fazendo com que as glândulas adrenais liberem adrenalina e cortisol na corrente sanguínea. Essa descarga química força o coração a bater mais rápido e com mais força para bombear sangue para os músculos, preparando o corpo para correr ou lutar, mesmo que você esteja parado.
Essa taquicardia (coração acelerado) ou a sensação de palpitações (batidas falhas) é uma resposta fisiológica normal ao medo, não um defeito no órgão. A American Heart Association (AHA) esclarece que, na ausência de doença cardíaca prévia, essas palpitações induzidas por estresse são geralmente benignas, embora desconfortáveis.
A dor no peito da ansiedade é diferente do infarto?
A dor no peito causada pela ansiedade geralmente é resultado da tensão muscular extrema na parede torácica ou da hiperventilação. Ela tende a ser descrita como uma pontada aguda, localizada em um ponto específico, ou uma sensação de aperto que vem e vai rapidamente, muitas vezes melhorando com massagem local ou mudança de posição.
Em contraste, a dor de um ataque cardíaco é tipicamente descrita como uma pressão opressiva ou esmagadora no centro do peito, que irradia para o braço esquerdo, pescoço ou mandíbula. Diferente da ansiedade, a dor cardíaca geralmente piora com esforço físico e não melhora com o toque ou respiração profunda.
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A falta de ar indica falha cardíaca ou hiperventilação?
A sensação de “fome de ar” ou sufocamento na ansiedade é causada pela hiperventilação, onde a respiração se torna curta, rápida e torácica. Isso altera o equilíbrio de gases no sangue (reduzindo o CO2), o que paradoxalmente faz o cérebro sentir que falta oxigênio, aumentando o pânico.
Na insuficiência cardíaca, a falta de ar é frequentemente acompanhada de inchaço nas pernas e piora ao deitar-se (ortopneia) ou ao fazer esforços físicos reais. Na ansiedade, a falta de ar ocorre frequentemente em repouso e pode ser aliviada com técnicas de respiração diafragmática que regulam o CO2.
Formigamento e tontura são sinais de má circulação?
Quando você hiperventila durante uma crise ansiosa, a queda nos níveis de dióxido de carbono causa uma vasoconstrição (estreitamento) temporária dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro e as extremidades. Isso reduz levemente o fluxo sanguíneo periférico, resultando em tontura, sensação de desmaio e formigamento nas mãos, pés e rosto.
Embora a sensação seja assustadora e pareça um sinal de AVC ou colapso circulatório, ela é uma reação química reversível. Assim que a respiração se estabiliza e os níveis de gases no sangue voltam ao normal, a sensibilidade e o equilíbrio são restaurados rapidamente.
Quem desconfia que pode estar sofrendo de ansiedade, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal DOUTOR AJUDA, que conta com mais de 2,3 milhões de inscritos, onde o psiquiatra Fernando Fernandes mostra detalhadamente os sintomas físicos e psíquicos que diferenciam uma crise de ansiedade de outros problemas de saúde:
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Como diferenciar os sintomas com segurança?
É fundamental saber distinguir os sinais para agir corretamente, embora a regra de ouro seja sempre buscar ajuda médica se houver dúvida. A Mayo Clinic oferece diretrizes para diferenciar um ataque de pânico de um ataque cardíaco baseando-se na natureza e duração dos sintomas.
A tabela abaixo resume as diferenças principais entre as duas condições para ajudar na identificação rápida:
| Característica | Crise de Ansiedade/Pânico | Ataque Cardíaco (Infarto) |
| Tipo de Dor | Pontada aguda, localizada, piora ao respirar/tocar | Pressão, peso, esmagamento no centro do peito |
| Duração | Pico em 10 minutos, passa gradualmente | Persiste por mais de 20 min, constante |
| Gatilho | Estresse emocional ou repouso | Esforço físico ou estresse súbito |
| Irradiação | Geralmente não irradia ou fica no peito | Braço esquerdo, mandíbula, costas |
