Por que sentimos um frio na barriga antes de situações importantes
A boca seca e a sensação de borboletas batendo no estômago surgem do nada na hora ...
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Tag: ansiedade
Epicteto ensinava que parte da nossa angústia nasce de tentar controlar aquilo que nunca esteve em nossas mãos
Perder o sono por causa de problemas sem solução imediata arruina qualquer semana de trabalho. O ...
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A reflexão de Epicteto sobre aquilo que está sob nosso controle pode ajudar a lidar melhor com as adversidades
A sensação de perder o sono por problemas no trabalho ou no trânsito acontece quase todo ...
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Frase de Sêneca sobre a ansiedade com o amanhã: “Sofremos mais na imaginação do que na realidade.” A lição do estoicismo para parar de ruminar
Deitar a cabeça no travesseiro e passar horas montando cenários de tragédia para o trabalho do ...
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Se alguém tocar o próprio rosto repetidamente enquanto fala com você, este pode ser o verdadeiro motivo psicológico
Linguagem corporal nem sempre entrega uma emoção de forma direta, mas alguns movimentos chamam atenção porque ...
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Sigmund Freud, sobre comunicação: “A ciência moderna ainda não produziu um tranquilizante tão eficaz quanto algumas palavras gentis.”
O acúmulo de estresse no cotidiano faz a cabeça ferver e gera uma cobrança constante por ...
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Provérbio chinês do dia: “Quem planta um jardim aprende que o tempo das flores nao respeita a apressada vontade do jardineiro”
Você faz de tudo para alcançar uma meta, mas parece que as coisas travam na hora ...
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A psicologia diz que pessoas que levam remédio, carregador e casaco até em passeios rápidos não são dramáticas, elas estão tentando garantir que nenhum desconforto as deixe dependentes de alguém
Você junta o casaco leve, confere a cartela de remédios no bolso e verifica se o ...
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A psicologia diz que pessoas que carregam o celular até 100% antes de dormir não são apenas organizadas, elas estão reduzindo a ansiedade de acordar sem uma saída imediata
Deixar o telefone na tomada até a bateria atingir a carga máxima antes de fechar os ...
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O conceito de Premeditatio Malorum e como a filosofia ajuda a lidar melhor com a ansiedade
O exercício da Premeditatio Malorum ajuda a lidar com desafios de forma mais racional. Veja como ...
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