Provérbio japonês para refletir: “a água clara não nasce da pressa, mas do tempo que assenta a poeira”.
A busca incessante por resultados imediatos drena a nossa capacidade de contemplação e paciência no cotidiano ...
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Tag: ansiedade
As 4 melhores fontes de magnésio natural, segundo nutricionistas, para quem sofre de ansiedade noturna e precisa induzir o sono profundo sem usar medicamentos
Magnésio natural para sono é o que falta na dieta de boa parte das pessoas que ...
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Marco Aurélio, sobre o que realmente importa controlar: “Você sofre mais na imaginação do que na realidade, e a maioria das batalhas que
Marco Aurélio escreveu as Meditações sem pretensão de publicar uma linha. O resultado foi um dos ...
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Não é paranoia: a psicologia explica por que algumas pessoas ficam esperando algo dar errado mesmo quando tudo está indo bem
Tudo está bem, e justamente por isso você não consegue relaxar. Essa sensação tem nome: ansiedade ...
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Há pessoas que só descansam quando tudo está resolvido, e não é organização, cresceram em ambientes onde a paz dependia de controle constante
Você já tentou convencer alguém a parar de trabalhar antes de terminar tudo, e a resposta ...
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De acordo com estudos, o consumo excessivo de notícias negativas logo pela manhã altera a química cerebral e eleva o estado de alerta e ansiedade para o resto do dia
Notícias negativas logo cedo não afetam só o humor. Elas entram no dia como um gatilho ...
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Beber chás de ervas antes de dormir virou hábito, mas médicos apontam qual a única infusão que realmente reduz o estresse sem causar dependência
O mercado de chás calmantes cresceu, mas a maioria das opções não tem evidência clínica robusta ...
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A psicologia explica por que as pessoas se sentem ansiosas no fim de tarde de domingo, e o motivo vai muito além do que você imagina
A psicologia ajuda a entender por que tanta gente sente ansiedade no fim de tarde de ...
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A reflexão do imperador Marco Aurélio você tem poder sobre a sua mente não sobre eventos externos uma lição milenar de resiliência
O poder sobre a sua mente salvou o notável imperador Marco Aurélio das ruinosas e pesadas ...
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A psicologia diz que adultos criados em lares instáveis não são naturalmente ansiosos: eles desenvolveram o que a ciência chama de hipervigilância emocional
Crescer em um ambiente imprevisível não é apenas uma experiência difícil: é um treinamento neurológico intensivo. ...
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