Tag: acordar

Despertar repentinamente durante a noite, chamado de "despertar assustado", é uma experiência comum que afeta diversas ...

Acordar às 3h da manhã é um hábito que, ao longo da história, ganhou interpretações culturais, ...

O hábito de checar o celular logo ao acordar nos coloca em modo "reativo", respondendo a ...

Levantar cedo com disposição é um desafio comum para muitos que associam as manhãs ao fim ...

Descubra como o cronotipo impacta na sua produtividade e bem-estar! Entenda por que acordar cedo não ...

As diferenças individuais nos padrões de sono e no desempenho em diferentes momentos do dia vêm ...

O horário de acordar influencia diretamente a saúde física, mental e a produtividade ao longo do ...

Entenda os motivos de acordar sempre no mesmo horário à noite e como solucioná-los. Fatores biológicos, ...

Acordar às 4 horas da manhã é uma escolha que cada vez mais pessoas estão adotando em busca ...

Acordar sempre às 3 horas da manhã frequentemente pode parecer intrigante e até um pouco misterioso, ...