Tag: agachamento asiático

Name: O que é o agachamento asiático e por que ele pode ajudar a manter a mobilidade com a idade
Uploaded: 2026-06-20T09:05:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: O agachamento asiático pode ajudar na mobilidade? A posição revela muito sobre tornozelos, quadris, equilíbrio e idade.

Bem-Estar

O que é o agachamento asiático e por que ele pode ajudar a manter a mobilidade com a idade

Por Paulo Custodio

20/06/2026

O agachamento asiático parece simples, mas exige tornozelos, joelhos, quadris e coluna trabalhando juntos. Quando feito ...