Baruch Spinoza descobriu há séculos por que compreender exatamente o que causa seu medo pode mudar completamente a forma de lidar com ele
Você sente um aperto no peito e acredita que sofre de ansiedade crônica sem explicação. O ...
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Tag: autocontrole
Diógenes de Sínope, o cínico, ensina que: “O insulto desonra quem o profere, não quem o recebe.”
Por que você perde noites de sono por causa de uma crítica feita por alguém a ...
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Reflexão de Marco Aurélio do dia: “Ensine quem está errado sem se deixar dominar pela raiva” e a profunda lição sobre autocontrole e inteligência emocional
É fácil acreditar que o verdadeiro autocontrole aparece quando nada nos incomoda. O desafio começa quando ...
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Os 5 hábitos discretos do dia a dia que revelam uma alta inteligência emocional
Você perde a paciência com facilidade quando imprevistos e cobranças apertam a sua rotina diária. A ...
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Frase do dia de Marco Aurélio: “Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos” — Lição de vida sobre não terceirizar a própria paz
Destaques Marco Aurélio foi imperador romano e um dos maiores nomes do estoicismo, corrente filosófica focada ...
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Uma escolha feita logo pela manhã pode influenciar decisões sobre dinheiro durante todo o dia
Muitas pessoas associam o sucesso financeiro apenas à formação, experiência ou oportunidades profissionais. Entretanto, cientistas identificaram ...
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Pesquisadores encontraram uma ligação surpreendente entre horário de dormir e quanto dinheiro as pessoas economizam
Dormir cedo costuma ser associado apenas à disposição física, mas pesquisas também investigam seus efeitos sobre ...
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Estudo revela que sépias pacientes apresentam melhor desempenho na aprendizagem
Poucos animais surpreendem tanto os cientistas quanto as sépias. Esses moluscos marinhos, parentes das lulas e ...
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René Descartes, filósofo e físico francês: “Sempre que sou injustiçado, tento elevar minha alma a tal ponto que a ofensa não possa me atingir.”
Engolir seco as provocações no trabalho ou na internet destrói qualquer dia produtivo. Um filósofo do ...
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Pequenos hábitos ajudam o cérebro cansado a recuperar o equilíbrio emocional
Depois de um dia longo de trabalho ou estudos, muitas pessoas percebem uma mudança curiosa no ...
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