Cafeína pode elevar a pressão arterial e o efeito assusta muita gente
A cafeína, presente em bebidas como café, chá, energéticos e alguns refrigerantes, é um estimulante que ...
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Tag: Bem-Estar
O mineral essencial que combate cãibras e ajuda o corpo a dormir melhor
O magnésio é um nutriente essencial envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano, ...
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O probiótico que pode aliviar inchaço intestinal e ainda melhorar o humor
Pesquisas sobre probióticos vêm recebendo atenção crescente, especialmente pela capacidade de microrganismos como o Lactobacillus rhamnosus em promover ...
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O hábito noturno silencioso que pode desgastar dentes e destruir seu sono
O bruxismo noturno é um distúrbio caracterizado pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes ...
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O sinal silencioso de que você pode estar bebendo menos água do que precisa
A hidratação desempenha um papel crucial na saúde e bem-estar gerais do organismo. Muitas vezes subestimado, ...
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A planta poderosa que ajuda a eliminar líquidos e proteger os rins
O chá de cavalinha é um remédio natural reconhecido na fitoterapia, com benefícios significativos para os ...
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O que acontece com seus órgãos após apenas 30 minutos de exercício?
O que 30 minutos de exercício fazem no organismo pode surpreender. Entenda como coração, pulmões e ...
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A vitamina mais importante para unhas fracas e queda de cabelo silenciosa
A biotina, também conhecida como vitamina B7, desempenha papel essencial na produção de queratina, principal proteína estrutural ...
Leia maisDetailsMagnésio pode melhorar o sono e ajudar a reduzir ansiedade naturalmente
O magnésio é frequentemente subestimado, mas possui um papel crucial no bem-estar humano, especialmente para quem ...
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Como saber se um ovo está estragado sem precisar quebrá-lo nunca
Muitos não sabem, mas um teste simples pode mostrar se o ovo ainda está bom. Entenda ...
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