Tenha uma noite de sono profundo e reparador mudando só isso no seu dia a dia
A qualidade do seu sono não é determinada apenas na hora em que você deita, mas ...
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Tag: Ciclo circadiano
O que acontece com o seu ciclo circadiano quando você faz jejum?
O debate sobre a alimentação ideal costuma focar no que comemos. No entanto, uma nova fronteira ...
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