Pesquisas sugerem o por que a rotina vale mais do que a motivação para se manter em forma, principalmente aos 70 anos
A psicologia sugere que as pessoas que se mantêm genuinamente em forma até os 70 anos ...
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Tag: Envelhecimento saudável
Os hobbies na terceira idade ajudam o cérebro e o corpo com pequenas práticas diárias
Existe um hábito simples que pode ser a diferença entre um envelhecimento cheio de vitalidade e ...
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Psicologia diz que pessoas que param de responder todo mundo depois dos 60 não estão ficando antipáticas, muitas vezes estão protegendo a própria energia para relações que realmente importam
O telefone toca pela terceira vez e a tela mostra um nome conhecido, mas a vontade ...
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A psicologia diz que pessoas que continuam mentalmente afiadas depois dos 70 raramente dependem só de palavras cruzadas ou “boa genética”, elas costumam ser as que nunca separaram curiosidade da vida que gostam de levar.
Acreditar que a velhice saudável depende de um jogo de palavras cruzadas no domingo é uma ...
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Atividades simples ajudam adultos mais velhos a manter a mente e o corpo ativos
Você já reparou como, depois de certa idade, os dias podem começar a se parecer todos ...
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A mudança simples na rotina noturna que pode reduzir o impacto do envelhecimento no seu organismo
Você já parou para pensar que a forma como envelhece está sendo decidida, em parte, todas ...
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Estudos da psicologia concluíram que pessoas com boa mobilidade após os 60 nem sempre são as que mais treinam pesado, mas sim aquelas que transformaram pequenos movimentos diários em parte natural da rotina
O envelhecimento saudável costuma estar associado à prática constante de exercícios intensos em academias modernas. No ...
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Estudos da psicologia concluíram que pessoas em boa forma física aos 60 e 70 anos nem sempre são as mais disciplinadas, mas sim aquelas que transformaram o exercício físico em um estilo de vida
Chegar à chamada terceira idade com disposição e vigor físico representa um grande desejo para a ...
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Uma instrutora recomenda 4 movimentos de core para quem passou dos 60 e quer mais firmeza, coordenação e controle corporal
Fortalecer a região central do corpo torna-se uma prioridade indiscutível para manter a saúde na terceira ...
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A psicologia diz que o que mais ajuda a não se sentir apagado depois da aposentadoria não é lotar a agenda — é voltar a sentir curiosidade sobre a própria vida
Encerrar a carreira profissional representa uma transição profunda que costuma desestabilizar a identidade de qualquer trabalhador ...
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