Comer a salada/fibras antes do carboidrato no prato: como isso ajuda a diminuir a velocidade que o açúcar é absorvido?
Você não precisa necessariamente mudar o que come, mas sim quando come cada item do prato ...
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Tag: Fibras
Maçã ou pera: qual fruta é melhor para a saúde intestinal?
Maçã vs pera: descubra qual fruta tem mais fibras, vitaminas e benefícios para o coração e ...
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O que esse alimento leve faz no corpo de quem quer evitar picos de açúcar
Você já reparou como um simples prato com vagem aparece com frequência nas refeições de quem ...
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A fibra que ajuda o intestino a funcionar melhor e pode reduzir a sensação de barriga estufada
A aveia ganhou espaço na rotina alimentar de muitas pessoas, especialmente entre aquelas que buscam melhorar ...
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A fruta de sabor delicado que cuida do intestino e ajuda no controle de peso
A pera (Pyrus communis) é um fruto delicado, mas poderoso, conhecido globalmente por sua textura suave ...
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Como um alimento refrescante pode transformar seu intestino e aliviar o inchaço
O melão (Cucumis melo L.) é um fruto tropical e subtropical muito apreciado, conhecido por sua ...
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O fruto doce que ajuda a proteger o corpo, melhora a digestão e combate inflamações naturais
A tâmara (Phoenix dactylifera) é o fruto da tamareira, amplamente cultivada em regiões áridas e semiáridas ...
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Os 5 alimentos ricos em fibra que são ideais para quem tem diabetes
Descubra como controlar seu diabetes com alimentos ricos em fibra! Regule o açúcar no sangue naturalmente ...
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O alimento que melhora a saúde da pele e reduz inflamações internas
O azeite de oliva extra virgem (AOEV) é o pilar da dieta anti-inflamatória. Ele não é ...
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6 alimentos surpreendentes que contêm mais fibras do que sua aveia matinal
A aveia é um dos alimentos mais indicados para a alimentação saudável, principalmente pelo teor de ...
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