Tag: GABA

Name: O que o consumo do magnésio faz no cérebro e na qualidade do sono
Uploaded: 2026-05-06T18:05:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: Seu cérebro precisa de magnésio para desligar à noite. Entenda como esse mineral acalma os neurônios, reduz o cortisol e favorece o sono profundo.

Bem-Estar

O que o consumo do magnésio faz no cérebro e na qualidade do sono

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