Tag: GABA

Name: O que o consumo do magnésio faz no cérebro e na qualidade do sono
Uploaded: 2026-04-25T14:29:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: Seu cérebro precisa de magnésio para desligar à noite. Descubra como esse mineral acalma os neurônios e quais estudos comprovam seu efeito no sono.

Os mecanismos do magnésio no cérebro e comprovar seus efeitos na qualidade do sono com base científica.

Bem-Estar

O que o consumo do magnésio faz no cérebro e na qualidade do sono

Por Paulo Custodio

25/04/2026

Por que um mineral tão simples como o magnésio virou a esperança de tanta gente que ...