Pessoas que fazem caminhadas após o jantar tendem a manter níveis de glicose mais estáveis e melhor humor no dia seguinte
A caminhada noturna entrou no radar de quem busca rotina equilibrada, sono mais regular e resposta ...
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Tag: Humor
Caminhar todos os dias ajuda bastante a controlar o estresse, mas a diferença no humor costuma aparecer de verdade só após 7 dias seguidos de constância
Inserir o hábito de caminhar na rotina diária transforma a maneira como o corpo processa as ...
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Estudos mostram que adultos que usam humor autodepreciativo com frequência aprenderam na infância a rir de si mesmos antes que qualquer outra pessoa pudesse criticá-los
Humor autodepreciativo costuma parecer só um traço de personalidade, mas ele também pode funcionar como roteiro ...
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O que acontece no corpo quando você não recebe luz natural pela manhã
Sem luz solar ao acordar, o organismo pode ficar desregulado. Entenda os efeitos no humor, energia ...
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O efeito inesperado das músicas virais no humor das pessoas que está chamando a atenção dos pesquisadores
Ouvir música ao dirigir pode gerar distrações perigosas. Entenda como apps de streaming afetam a atenção ...
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As pessoas que cresceram tendo que adivinhar o humor dos pais não aprenderam empatia. Elas aprenderam a sobreviver ao clima da casa
O ar no corredor parece carregado de eletricidade, uma estática que arrepia a nuca antes mesmo ...
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O que o jejum intermitente faz no seu metabolismo e no seu humor
Adotar períodos programados sem a ingestão de alimentos promove uma reorganização profunda na maneira como o ...
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Não é leveza quando alguém faz piada de tudo o tempo inteiro. Muitas vezes, essa pessoa aprendeu a transformar dor em humor para ser aceita, e isso não tem a ver com alegria
Utilizar o humor como uma ferramenta constante para mascarar sentimentos profundos é um comportamento que muitas ...
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Como o açúcar no sangue dita o seu humor no dia a dia
Aprenda como controlar o açúcar no sangue para manter humor equilibrado, energia estável e foco mental ...
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Como incluir cacau puro na rotina diária sem açúcar e ainda melhorar humor e circulação
Você já reparou como um simples chocolate amargo pode trazer uma sensação de conforto imediato? Por ...
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