Como a ansiedade pode ser alimentada pela falta de um nutriente essencial
Ansiedade e colina: descubra como a falta desse nutriente essencial pode agravar os sintomas e como ...
Leia maisDetails
Tag: nutrientes
Harvard explica quanto magnésio o corpo precisa por dia
Magnésio: entenda benefícios reais, riscos da suplementação e como obter esse mineral essencial na dieta sem ...
Leia maisDetails
A combinação simples de temperos que ajuda a fortalecer as defesas do corpo
Entre as diversas estratégias para cuidar da saúde de forma simples, a combinação de alimentos tem ...
Leia maisDetails
Por que a mandioca é ótima para atletas e fornece energia de forma natural?
A mandioca, tubérculo típico da América do Sul, ganhou espaço na alimentação de esportistas devido à ...
Leia maisDetails
A fruta milagrosa que protege seu fígado e controla a glicemia
A lichia, fruta tropical apreciada por sua polpa branca e suculenta, é mais do que um ...
Leia maisDetailsEssa fruta de aparência exótica pode ajudar no controle da glicemia
A lichia, fruta tropical apreciada por sua polpa branca e suculenta, é mais do que um ...
Leia maisDetails
A falta desse nutriente comum pode estar fazendo seus cabelos caírem
A queda de cabelo e as unhas fracas e quebradiças são queixas extremamente comuns que causam ...
Leia maisDetails
Os vegetais ricos em ferro que previnem anemia e fortalecem o sangue
O ferro é um elemento crucial para uma dieta equilibrada e saudável. Ele desempenha um papel ...
Leia maisDetails
Esse é o principal benefício da batata que poucos conhecem segundo a ciência
A batata é um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, famosa tanto por seu ...
Leia maisDetails
Esse é o alimento natural mais poderoso para energia e saciedade
A batata-doce, cientificamente conhecida como Ipomoea batatas, tem ganhado destaque nas dietas contemporâneas devido aos seus ...
Leia maisDetails