Tag: proteção dos joelhos

Name: Agachamento sumô ganha destaque por fortalecer pernas e melhorar o equilíbrio
Uploaded: 2026-07-14T11:15:00-03:00
Channel: Maria Beatriz Bezerra
Description: O agachamento sumô integra programas de treinamento para fortalecer as pernas, aumentar a mobilidade e favorecer a estabilidade das articulações.

saúde

Agachamento sumô ganha destaque por fortalecer pernas e melhorar o equilíbrio

Por Maria Beatriz Bezerra

14/07/2026

O agachamento sumô é um exercício de fortalecimento muscular muito utilizado no treinamento físico por trabalhar ...