A planta poderosa que desobstrui e acalma as vias respiratórias
Originário da Austrália, o Eucalipto (Eucalyptus globulus) é uma árvore notável pelas suas propriedades medicinais, especialmente ...
Leia maisDetails
Tag: Respiração
O efeito da respiração profunda no controle do estresse
A respiração profunda ajuda a controlar o estresse, promovendo mais calma, equilíbrio emocional e bem-estar diário
Leia maisDetails
Técnicas simples para melhorar a respiração e oxigenar o corpo
A respiração é o ato mais fundamental da nossa existência, mas na correria e no estresse ...
Leia maisDetails
Como reduzir a ansiedade em jovens com menos de 30 anos usando técnicas simples de respiração profunda
A juventude e o início da vida adulta, entre os 20 e 30 anos, são períodos ...
Leia maisDetails
O impacto da respiração profunda no sistema imunológico e na qualidade de vida
A prática de respiração profunda tem ganhado destaque por seus impactos positivos na saúde, especialmente no sistema imunológico. Conheça ...
Leia maisDetailsExercício de respiração que aumenta foco em apenas 3 minutos
A capacidade de manter o foco em um mundo repleto de distrações é um desafio constante. ...
Leia maisDetails
Respirar corretamente durante exercícios melhora seu desempenho
A respiração é um ato tão automático que, durante um treino, raramente paramos para pensar em ...
Leia maisDetailsPequeno truque de respiração para reduzir estresse em 1 minuto
Em momentos de estresse agudo, o corpo entra em um estado de alerta que pode parecer ...
Leia maisDetails
Como a respiração profunda ajuda a controlar a ansiedade em minutos?
A sensação de ansiedade aguda pode ser avassaladora, uma onda de reações físicas e mentais que ...
Leia maisDetails
A técnica de respiração afegã que fortalece o corpo com pouco esforço físico
A caminhada afegã, popularizada por Édouard Stiegler nos anos 80, é uma técnica de caminhada inspirada nas jornadas dos ...
Leia maisDetails